为了深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》要求，近日，荆州中医走进中共荆州市委员会，开展了一场“干货满满”的中医药科普宣传活动。针对现代办公人群常见减重难题和颈椎健康问题，专家们带来了科学实用的中医解决方案，让大家在忙碌的工作之余，体验了中医药文化的独特魅力。
活动现场，内分泌科副主任医师郑少林，针对工作特点，提供了个性化的中医减重建议。他介绍，中医减肥讲究“药食同源”，通过辨证施治，既能有效减重，又能调理身体。
针对大家常见的颈椎问题，“金牌按摩师”李金东不仅带来了详细的健康知识科普，还演示了日常操作简单的颈部放松运动。
“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”，医护人员带领大家学习传统八段锦养生功法，成为活动中一道亮丽的风景线。八段锦作为一套古老的气功功法，动作舒缓优美，讲究意、气、形的统一，非常适合大家在工作间隙练习。
一位参与活动的同志表示：“短短十几分钟的练习，感觉全身得到了放松，精气神都提起来了，以后会坚持练习。”
活动中，该院还精心准备了中药香囊和中医养生手册，香囊由多种中药材精心配制而成，具有芳香辟秽、醒脑开窍、驱蚊防虫的功效。
据悉，此次活动，不仅是一次知识的传递，更是一次健康的守护，下一步，荆州市中医医院将继续积极推动中医药“六进”活动，将更多科学、实用、便捷的中医药保健知识送到广大市民身边。
（冯禹）
