为了帮助高中生提高情绪管理的能力，培养他们的积极心理品质，保障他们的身心健康成长，6月15日下午，黄州区心理健康团队来到黄州区第一中学，进行了高一、高二年级共600多名学生的心理健康教育宣讲活动。
在本次活动中， 国家二级心理咨询师乔瑞和心理专业陈甜老师，分别从心理健康的标准展开，了解情绪的特点，情绪对我们的影响有哪些，调节情绪的方法等内容，引导学生们运用恰当方式处理消极情绪、体验积极情绪、做情绪的主人，最终促进学生自我认识，了解自己，接纳自己。
讲座中，陈老师还特别对高二学生进行了针对性的讲解，如何顺利步入高三，帮他们分析了高三面临的变化和应对方法，指导他们正确看待高三中各种问题，以更好的状态面对即将到来的高三生活。
最后，心理团队的老师们鼓励同学们，“每个人都是解决自己问题的专家”，每个人都拥有与生俱来的力量和资源帮助自己。
“心宁则智生，智生则事成。”青少年正处在人生的“拔节孕穗期”，心理健康尤为重要。此次心理健康讲座，引导同学们正确对待自己的情绪变化，深化了学生的情绪管理意识，为高中生正视情绪并正确调节情绪提供了方向。
区一中政务处邓冬元主任及12位班主任全程参与了授课活动。他们表示本次高中心理讲座非常成功，不仅给学生们的大脑做了一个放松，还释放了他们的焦虑情绪，更增强了他们对期末考试的信心。学校将与心理健康团队携手关注学生们的心理健康，为“平安校园”奉献力量。
(尹艳红）
