为了培养青少年养成良好的用眼卫生习惯，增强爱眼护眼意识，正确引导青少年儿童合理用眼、科学用眼。根据《省教育厅关于开展第6个近视防控宣传教育月的通知》安排，3月22日，湖北荆门市沙洋县官垱镇中心学校开展了爱眼护眼知识讲座。
本次讲座邀请沙洋县康泽眼科医院孔紫宇医生主讲，孔医生从了解眼睛的结构、为何要预防近视、近视形成的原因、近视眼的危害以及如何科学保护视力等五个方面来为同学们进行了详细地介绍。提醒同学们要养成良好的学习、生活及饮食习惯，养成良好的用眼习惯，注意眼部卫生，读书、写字坐姿要端正，不要长时间、近距离地用眼，要增加体育锻炼，尽量减少使用电子产品，认真做眼保健操、定期检查视力。同学们聚精会神地听取孔医生的精心讲座，受益匪浅。
听了孔医生的讲座，学生们感触颇深，大家纷纷表示在今后的学习和生活中要做到以下几点：1、要养成良好的读书、写字的习惯，做到"三个一"，眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。2、多吃蔬菜水果，合理饮食。3、要加强体育锻炼和户外活动时间，多看绿色植物，缓解视力疲劳。4、坚持每天认真做眼保健操，放松眼部肌肉。5、科学规范使用电子产品，定期检查视力，进行视力健康监测。
此次活动不仅丰富了学生爱眼护眼知识，而且唤醒了学生爱眼护眼的意识，使学生体会到了养成良好用眼习惯的重要性和必要性，提高了学生的眼健康水平。为确保学生身体健康保驾护航。
（王光兴 陈金平 刘晓红 杨高峰）
