2022-10-13 18:47:09 来源：楚天法治 点击： 0
楚天法治黄石讯（彭小陛）身处职场压力下，家庭存在矛盾时，焦虑、抑郁、恐惧、愤怒、敌意、悲伤、绝望……这些情绪你有过吗？长时间处于不良情绪，不仅会损伤身心健康、降低免疫力，还会引起失眠、抑郁、成瘾、高血压等多种疾病。当今快节奏的生活工作压力下，保持情绪健康、拥有情绪管理的能力是及其重要的。
10月13日，西塞山区“一缕阳光”心理服务中心在湖北西塞山发电有限公司举办了一场“情绪管理与情绪健康”专题讲座，中级心理治疗师、国家二级心理咨询师柯琳红老师从“职业压力下常见的情绪反应”、“科学认识情绪”、“如何进行情绪管理”三个方面，结合生动的案例，引导企业职工认识情绪，学会正面表达与沟通，并选择合适方法来逐渐管理自己的情绪。
情绪管理调适和应对压力疏导是工作顺利、人生幸福的基石！培训结束后，公司员工表示以前没有认识到心理健康的重要性，出现的负面情绪不自知，给生活和工作带来了困扰，通过本次讲座收获颇多，对不良情绪有了进一步的认识，也能更好地管理好自己的情绪，做情绪的主人。
9月以来，一缕阳光心理服务中心着力开展心理科普讲座进企业活动，在辖区鸿泰公交、西塞山发电有限公司等企业开展“缓解职场压力、促进心理健康”、“做情绪的主人”等心理讲座，对200余名员工进行心理量表测评，唤醒职场人注重心理健康的意识。员工的身体健康和心理健康是企业健康发展的前提，员工具备情绪管理的能力，既能促进提高企业生产效率，又能营造良好的社会心态。
一缕阳光将继续推进心理科普进机关、进企业、进社区、进学校，大力培育群众积极向上的社会心态，不断提升人民群众的获得感、幸福感、安全感。
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