为引导学生了解良好情绪在学习生活中的重要性，掌握调节情绪的方法，愉悦的学习和生活。3月26日，湖北荆门市沙洋县毛李镇中心小学开展了主题为"如何控制情绪"的团体辅导活动。
活动从了解情绪的种类，调节情绪的意义及情绪调节的方法这三方面展开。首先帮助学生初步了解：情绪是和内心需要有关的，具有主观性和多样性。接着引导学生认识情绪的独特性，明白同一件事情不同的情绪反应会有不同的结果。最后教给孩子一些情绪调节的方法，如转移注意力、放松训练等。培养孩子情绪调节的能力。
经过这次情绪管理团体辅导活动，相信同学们收获满满，认识了不同的情绪，明白了情绪的重要性，掌握了情绪调节的方法。也将希望在未来的日子里，每位同学都能带着在活动中收获的成长和力量，积极面对生活中的挑战，在成长的道路上绽放属于自己的光彩。
（王光兴 唐千千 李青 刘华清）
