为进一步加强学生心理健康教育，帮助学生缓解考前压力，以积极乐观的心态迎接期末考试，近日，湖北省荆门市沙洋县洪岭小学组织开展了2026年春季学期"迎考试，心助力"主题教育活动。学校坚持以学生健康成长为中心，通过主题班会、成长笔记记录、家校联动宣传等多种形式，为学生考前心理健康保驾护航。
精心组织，主题班会润心赋能。活动期间，各班级围绕"迎考试，心助力"主题召开专题班会。班主任结合学生实际情况，通过案例分享、互动交流、心理调适技巧讲解等方式，引导学生正确认识考试，科学看待成绩，学会调节情绪和释放压力。课堂上，同学们积极参与讨论，分享自己的学习经验和减压方法，在轻松愉快的氛围中增强了迎考信心，进一步树立了积极向上的学习态度。
用心记录，成长笔记见证收获。学校充分发挥学生成长笔记本的育人作用，组织学生将活动感悟、备考计划、奋斗目标以及心理调适方法认真记录下来。一本本成长笔记不仅记录着同学们迎接考试的决心和信心，也承载着他们对未来的期待与梦想。通过书写和反思，学生进一步明确了学习目标，增强了自我管理能力和自主学习意识。
家校携手，共筑心理健康防线。为进一步扩大宣传教育覆盖面，形成家校协同育人合力，各班级及时将考前心理健康教育宣传资料转发至班级微信群，引导家长关注孩子考前心理状态，科学开展家庭陪伴与心理疏导。宣传资料内容涵盖考前情绪调节、学习习惯培养、家庭沟通技巧等方面知识，帮助家长掌握科学的教育方法，为孩子营造温馨和谐、积极向上的家庭环境。
此次"迎考试，心助力"主题教育活动的开展，不仅帮助学生掌握了科学有效的心理调适方法，增强了迎考信心，而且也进一步密切了家校联系，营造了健康、和谐、积极的备考氛围。下一步，该校将持续关注学生心理健康发展，不断丰富心理健康教育活动形式，为学生健康成长和全面发展提供更加坚实有力的保障。
（王光兴 傅千耘 杨锐 陈金平）
